Wellness entspannt.
Veränderung bewegt.
Ich begleite überforderte Menschen, in ihre Leichtigkeit, Balance und Lebensfreude zu kommen.Um echte Gesundheit kennenzulernen.
Nicht über Deinen Kopf –
sondern über Deinen Körper.
Achtsamkeit, Präsenz und echtes Wahrnehmen stehen für mich im Mittelpunkt. Berührung ist für mich „Verbindung ohne Worte“. Mit feiner Intuition, Feinfühligkeit und einem lösungsorientierten Blick schaffe ich einen Raum, in dem Dein System loslassen und sich neu ausrichten darf.
"Anfassen ist simpel – berühren ist eine Kunst."
Ein Raum für Ruhe, Duft und neue Verbindung.
Der Moment für Veränderung
- Dein Kopf kommt nicht zur Ruhe
- Dein Körper ist angespannt
- Du fühlst Dich innerlich unruhig
- Du funktionierst nur noch
- Du bist ständig schlecht gelaunt
...dann bist Du hier genau richtig.
Kirsten Asal
Gesundheitspraktikerin (DGAM)
Deine Seele kennt
den Weg,ich begleite Dich dabei.
Wenn Du bereit bist, Dich wirklich berühren zu lassen – nicht nur auf der Haut, sondern tief in Deinem Inneren – dann bist Du hier richtig.
"Ich glaube nicht daran, dass echte Veränderung im Kopf passiert. Sondern im Körper."
Genau das war mein Schlüssel: wieder zu meinem Körper zu finden. Nach Jahren des "nur noch Funktionierens" fand ich den Weg zurück in meine Kraft.
Regulation &
Verbindung
Ich orientiere mich an Deinem System und dem, was sich gerade zeigt. Da, wo Dein Körper festhält, setze ich an.
Mit Berührung, ätherischen Ölen, Körperkerzen und weiteren wohltuenden Methoden arbeite ich dort, wo sich Spannungen, unverarbeitete Erfahrungen und Belastungen im Körper festgesetzt haben.
Diese „eingefrorenen Bereiche“ (Frozen Points) können unser Erleben oft unbewusst beeinflussen – wie wir fühlen, reagieren und wie viel Ruhe und Leichtigkeit wir zulassen können.
Dauerhafte Anspannung
Wenn der Körper verlernt hat, wirklich loszulassen.
Innere Unruhe
Ein ständiges Getriebensein, das keinen Raum für Stille lässt.
Blockiertes Loslassen
Das Gefühl, festzustecken und keine Verbindung zu finden.
Achtsame Berührung, Präsenz und gezielte Impulse lösen diese Spannungen. Dein System darf sich neu ausrichten. Diese Session dient nicht nur der Entspannung – sie bringt Deinen Körper in einen Zustand, in dem echte Veränderung möglich wird.
"Du musst nichts leisten, nichts erreichen und schon gar nichts ‘richtig machen’."
Du darfst Dir erlauben, in Leichtigkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit zu kommen – Dein Körper übernimmt den Rest. Wenn Du spürst, dass es Zeit für ein Reset ist, dann begleite ich Dich.
Kleine Bilder vom Ankommen.
Körperarbeit, Duft, Kakao und ein geschützter Raum greifen hier ineinander. Die Bilder geben einen ersten Eindruck davon, wie weich und geerdet sich eine Auszeit bei Einklang anfühlen darf.
Duft
Feine Impulse, die das Nervensystem sanft begleiten.
Raum
Eine Atmosphäre, in der Dein Körper leichter loslassen darf.
Ritual
Kakao als Einladung, langsamer und bewusster zu werden.
Begleitungs-Möglichkeiten
Impuls Session
Ideal, wenn Du mich und meine Arbeit kennenlernen möchtest. In dieser Einzelsitzung schauen wir gemeinsam auf das, was Dich gerade bewegt. Du bekommst klare Impulse für Deinen nächsten Schritt.
Klarheit & Ausrichtung
In drei aufeinander abgestimmte Sitzungen gehen wir tiefer auf Deine Anliegen ein. Du gewinnst Schritt für Schritt mehr Klarheit und innere Ruhe.
Nachhaltige Veränderung
Für alle, die wirklich etwas verändern möchten. Gemeinsam stärken wir Deine innere Balance und integrieren neue Wege in Deinen Alltag. Für echte Veränderung.
Neuausrichtung
Dieses Paket gibt Dir Raum für einen tieferen Prozess. Gemeinsam erkennen und spüren wir hinderliche Muster auf. So können neue Stabilität und Vertrauen in Dich selbst entstehen und Du findest zurück zu Deiner eigenen Stärke.
Jahresbegleitung
Ein sicherer Rahmen über einen längeren Zeitraum. Ich begleite Dich durch alle Herausforderungen mit einfach umsetzbaren Impulsen, Orientierung und Unterstützung – genau dann, wenn Du sie brauchst.
Pakete & Preise
Einzelsession
Raum für das, was sich gerade zeigen möchte. Ideal für punktuelle Unterstützung und Klärung.
Impuls Paket
Für erste Klärung und nachhaltige Ausrichtung. Drei abgestimmte Sessions für Dein System.
Nachhaltige Veränderung
6er Paket. Gemeinsam stärken wir Deine Balance und lösen tiefe Spannungen.
Neuausrichtung
Dieses Paket gibt Dir Raum für einen tieferen Prozess. Gemeinsam erkennen und spüren wir hinderliche Muster auf. So können neue Stabilität und Vertrauen in Dich selbst entstehen und Du findest zurück zu Deiner eigenen Stärke.
Inkl. zwei 5ml Aroma Begleiter zur Integration.
Jahresbegleitung
Ganzheitliche Transformation auf allen Ebenen. Ein geschützter Raum für kontinuierliche Entwicklung und tiefe Rückverbindung.
- 14 Termine über das Jahr verteilt
- Inkl. einem 10 ml Aroma Begleiter
- Fein abgestimmte Ergänzungen
Entscheidest Du Dich nach Deiner ersten Sitzung innerhalb von 14 Tagen für eine Begleitung, wird der Ausgleich des Einzeltermins angerechnet.
Körperzeit, Kakao & Embodiment
Räume für Erwachsene, Kinder und Familien, um zur Ruhe zu kommen, den Körper bewusster wahrzunehmen und neue Verbindung entstehen zu lassen.
Körperzeit Erwachsene
Duftmeditation & Embodiment
Eine Einladung, aus dem Kopf zurück in den Körper zu kommen. Durch die Verbindung von achtsamer Duftmeditation, bewusster Bewegung und Körperwahrnehmung entsteht Raum für Entspannung, innere Ruhe und neue Energie.
- Du brauchst keine Vorkenntnisse
Körperzeit Kids
Entspannung, Körpergefühl, Ruhe
Entdecke Deinen eigenen Körper, nimm Deine Gefühle wahr und komme zur Ruhe. Mit Düften, Fantasiereisen, Bewegung und kleinen achtsamen Übungen erlebst Du eine besondere Auszeit vom Alltag. Du stärkst Deine Körperwahrnehmung, Dein Selbstvertrauen und lernst, auf Deine eigenen Bedürfnisse zu hören.
- Geeignet für Kinder ab 4 Jahren
Kakao & Herzenszeit
Erlebnis, Gemeinschaft
Diese Kinder-Herzenszeit ist eine liebevoll gestaltete Auszeit, in der Kinder zur Ruhe kommen, ihre Gefühle wahrnehmen und ihre Fantasie entfalten dürfen. Düfte begleiten uns dabei. Gemeinsam trinken wir einen kindgerecht zubereiteten Rohkakao, lauschen Geschichten, erleben kleine Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen und schaffen Raum für Freude, Kreativität und echte Begegnung.
- Für Kinder ab 4 Jahren
- Bis 6 Jahre in Begleitung eines Erwachsenen
- Der Kakao begleitet uns dabei, langsamer zu werden, bewusster wahrzunehmen und gemeinsam eine besondere Zeit zu erleben.
Kakao, Duft & Embodiment Erwachsene
Eine Auszeit zum Ankommen, Spüren und Sein
Im Alltag verlieren wir oft die Verbindung zu unserem Körper und unseren eigenen Bedürfnissen. In diesem Workshop verbinden sich hochwertiger Rohkakao, ausgewählte ätherische Öle und achtsames Embodiment zu einer ganzheitlichen Erfahrung. Der Kakao lädt dazu ein, bewusster wahrzunehmen und den Moment zu genießen. Der Duft begleitet den Prozess auf sanfte Weise, während achtsame Bewegungsübungen dabei unterstützen, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und wieder bei sich selbst anzukommen.
- Raum für Entspannung, innere Balance, Lebendigkeit und eine tiefere Verbindung zu Dir selbst
- Eine Einladung, mit allen Sinnen zu erleben, zu spüren und einfach zu sein
